Pilates disponível para a comunidade!

A prática de Pilates está disponível para a população, oferecendo momentos dedicados ao cuidado com o corpo, fortalecimento muscular e melhoria da qualidade de vida.

Horários das aulas:
Segunda-feira: 8h30, 9h30 e 15h
Quarta-feira: 8h30, 9h30 e 15h
Terça-feira: 18h

Local: Centro do Idoso

Benefícios do Pilates:
Fortalecimento do core (abdômen, lombar e pelve)
Melhora da postura e do alinhamento corporal
Aumento da flexibilidade e da mobilidade
Prevenção e alívio de dores musculares
Melhora do equilíbrio e da coordenação
Mais consciência corporal e qualidade de movimento

Mais informações:
Entre em contato com a Secretaria de Cultura, Turismo, Esporte e Eventos pelo telefone (55) 99625-3851.