Yoga está de volta com novo horário!

As aulas acontecem às terças-feiras, às 17h, no Centro do Idoso, com a instrutora Simone Liebeld. A prática integra o Programa Cidade Ativa, iniciativa que incentiva hábitos saudáveis e amplia as ações voltadas à qualidade de vida da comunidade.

A yoga contribui para o equilíbrio entre corpo e mente, promovendo bem-estar físico e emocional no dia a dia.

Benefícios da yoga:
-Melhora da flexibilidade e da postura
-Fortalecimento muscular
-Redução do estresse e da ansiedade
-Melhora da respiração e da concentração
-Estímulo ao equilíbrio emocional
-Aumento da disposição e da qualidade do sono

Para dúvidas ou informações, os interessados devem entrar em contato com a Secretaria de Cultura, Turismo, Esporte e Eventos pelo telefone (55) 99625-3851.